کراتین مونوهیدرات مرک | Creatin monohydrat Merck
کراتین مونوهیدرات مرک در سال ۱۹۹۳ توسط EAS به عنوان مکمل بدنسازی با محصولی به نام فسفاژن عرضه شد. در واقع نسخه اصلی کراتین ,کراتین مونوهیدرات می باشد. این ماده یک پپتید کوچک می باشد که از اسیدهای آمینه تشکیل شده است و از طریق محصولات حیوانی تهیه می گردد. در بین جامعه پرورش اندام به اسم “پدیده” شناخته می شود و یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش عضله و ماهیچه می باشد.
مونوهیدرات یکی از متداول ترین فرم های مکمل کراتین است که ترکیبی از کراتین و یک مولکول آب متصل به آن می باشد. از این رو نام آن را مونوهیدرات گذاشته اند و معمولا حاوی حدود 88 تا 90 درصد کراتین می باشد. کراتین مونوهیدرات مرک (کراتین مونو) یکی از موثرترین و مشهورترین مکمل های موجود باشد. بدون شک، این مکمل دارای بهترین عملکرد است که موجب کمک به عملکرد فیزیکی و تولید انرژی می شود. این محصول ترکیبی از سه آمینو اسید است : گلیسین ، آرژنین و متیونین است. بیشتر کراتین در بدن در کبد و کلیه ایجاد می شود ، اما اکثریت آن در بافت ماهیچه ذخیره می گردد.
مزایای این ماده:
- افزایش مقاومت ماهیچه‌ای
- افزایش قدرت و حجم ماهیچه
- انبساط سلولی
- کاهش شدت علائم افسردگی
- افزایش سطح کراتین عضلات
- افزایش ظرفیت ورزشی و بهبود تمرینات
- افزایش توده بدون چربی بدن
- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.
- مزایای مکمل کراتین مونوهیدرات برای ورزشکاران گیاه خوار بیشتر از ورزشکاران غیرگیاه خوار می باشد.
کاربردها:
- شهرت عمده مکمل کراتین مونوهیدرات در زمینه افزایش قدرت و عضله سازی است.
- کمتر از دو هفته حجم ماهیچه را افزایش میدهد و انرژی بیشتری را برای تمرینات ورزشی فراهم می آورد.
- مصرف این مکمل برای افزایش تولید انرژی در قالب آدنزین فسفات(ATP) می تواند مفید باشد.
- ATP منبع سوخت برای عضلات در هنگام ورزش می باشد.
- کمک به سنتز پروتئین، که باعث افزایش رشد توده عضلانی می شود.
- کراتین ممکن است به محافظت از قلب و عروق خونی کمک کند.
- منجر به افزایش قدرت می گردد.
اثرات جانبی کراتین مونوهیدرات مرک:
در واقع ممکن است اثرات جانبی ای مانند درد شکم و افزایش وزن را در پی داشته باشد اما به طور کلی بی خطر و مطمئن است.
حهت مشاهده دیگر محصولات سایت روی کراتینین مرک | Creatinine Merck کلیک کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.