کلسیم فلز قطران شیمی :
کلسیم فلز قطران شیمی , یکی از مواد معدنی ضروری در رژیم غذایی ماست که از مواد غذایی حاوی کلسیم به دست می‌آید.
کلسیم یک مادهٔ معدنی ضروری برای بدن است که در شیر ، ماست ، پنیر و سبزیجات به رنگ سبز تیره بیشتر یافت می‌شود.
کلسیم همچنین در غلات، حبوبات مثل نخود ، لوبیا وعدس وجود دارد.
کلسیم یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهندهٔ استخوان و دندان است و برای لخته شدن یا همان انعقاد خون هنگام جراحت بدن و متوقف شدن خونریزی ، کارکرد طبیعی اعصاب ، ماهیچه‌ها و قلب نیز لازم است.
اما برای جذب کامل کلسیم از مواد غذایی نیاز به ویتامین D است و اغلب زنان ایرانی هم کمبود ویتامین D دارند.
محصول پیشنهادی سایت:
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.